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    Myriam Mart铆nez: 鈥淯na alimentaci贸n saludable no es cara鈥

    Todos los 16 de octubre se celebra el D铆a Mundial de la Alimentaci贸n y por tal motivo estamos en la semana de la alimentaci贸n saludable y para saber m谩s detalles sobre este tema tan importante, Canal 9 Norte Misionero dialog贸 con la nutricionista Myriam Martinez聽

    Lo primero que explic贸 la nutricionista fue que 鈥渦na alimentaci贸n saludable no es solamente comer, sino que nutrir al cuerpo con alimentos que sean seguros para nuestro cuerpo, como el agua tambi茅n, que sean nutritivos y que nos ayuden a desarrollarnos y al crecimiento para mantenernos sanos鈥.

    Continuando con la celebraci贸n que se llevar谩 a cabo el 16 de octubre, Myriam Mart铆nez se帽al贸: 鈥淢e gustar铆a destacar el lema planteado por la FAO para la celebraci贸n D铆a Mundial de la Alimentaci贸n 2020, el mismo es Cultivar, Nutrir, Preservar, Juntos鈥, a lo que agreg贸: 鈥淎lgo que me pareci贸 s煤per interesante, porque el cultivar y apoyar a los productores es fundamental, porque ellos son los h茅roes de la alimentaci贸n鈥.

    En otro tramo de la charla la nutricionista brind贸 unos consejos para comer sano: 鈥淟o m谩s importante es tener una alimentaci贸n variada, hacer actividad f铆sica tambi茅n nos mantiene saludables, as铆 que el secreto est谩 en algunos puntos fundamentales: aumentar consumo de agua, comer frutas y verduras, hacer las cuatro comidas diarias鈥.

    Adem谩s, la nutricionista Mart铆nez tambi茅n asegur贸 que 鈥渃omer sano no es caro, porque comemos frutas de estaci贸n que son m谩s econ贸micas, seguimos un plan de alimentaci贸n diario vamos a supermercado sabiendo lo que necesito y compramos lo necesario, es m谩s econ贸mico me animaria a decir鈥, concluy贸.

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