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    Protocolo  de Seguridad e Higiene para caminatas recreativas de adultos mayores de 60 años

    Teniendo en cuenta el escaso o nulo ejercicio fi?sico que se ha mantenido en esta Emergencia Sanitaria por la Pandemia del COVID-19 la ejercitacio?n debera? ser gradual atendiendo especialmente la presencia de desniveles y obsta?culos en las veredas y calzadas pudiendo provocar tropiezos y cai?das, mencionando que adema?s debido al mi?nimo contacto social mantenido algunas de las capacidades cognitivas pudieron verse afectadas por lo que seri?a necesario que algu?n familiar o responsable acompan?e su salida corroborando la lucidez necesaria para regresar a su hogar.

        a)  Se sugiere portar un certificado de su me?dico que indique que no presentan contraindicaciones para realizar caminatas. 

        b)  Podra?n ir solos o con un familiar o cuidador. 

        c)  No podra?n realizar reuniones, ni permanecer conversando ni tomando mate 

        d)  Es prohibido el uso de aparatos para hacer actividad fi?sica en parques, plazas o 

        similares.

        e)  La duracio?n ma?xima de la caminata debera? ser de 180 minutos y podra?n 

        detenerse a descansar diez minutos

        f)  Se recomienda llevar a cabo la caminata en cercani?as a su domicilio, en lo 

        posible en un radio de 500 metros o bien elegir algu?n circuito habilitado por el 

        Municipio para Adultos mayores.

        g)  El distanciamiento Social mi?nimo con otras personas sera? de 4 metros. 

        h)  Obligatoriamente, debera?n usar barbijo o tapaboca en todo momento. 

        i)  Cada persona podra? llevar su propia botella de agua la que no podra? ser 

        compartida.

        j)  Las caminatas debera?n ser llevadas a cabo en horario diurno, de 14 a 18 Hs. 

        k)  La persona que camina debera? disponer del DNI para los controles de la Polici?a 

        de Misiones o de la autoridad municipal.

        l)  El sentido de circulacio?n debe ser siempre en la mano contraria al tra?nsito 

        vehicular.

        m)  Durante la circulacio?n las personas deben evitar cruzarse unas con otra de frente; 

        resguardando en todo momento el distanciamiento obligatorio.

        n)  Se recomienda el uso de repelentes para esta actividad a fin de prevenir picaduras de mosquitos que podri?an aumentar el contagio de Dengue. 

        o)  Se recomienda evitar el contacto con superficies en vi?a pu?blica, y en caso de ocurrir debera? desinfectarse mediante el uso de desinfectante a base de alcohol. 

        p)  Se recomienda evitar tocarse la cara mientras esta?n fuera de sus casas y al retornar, hasta tanto no hubiese realizado el correcto lavado o desinfeccio?n de manos 

        q)  Se recomienda al llegar al domicilio la inmediata desinfeccio?n de manos, llaves, billeteras, celulares y zapatos con desinfectante a base de alcohol antes de ingresar. 

        r)  Se recomienda retirar el barbijo recie?n despue?s de lavadas las manos. 

        s)  Recomendamos el Uso de la aplicacio?n Misiones Digital a la poblacio?n que quiera 

        acceder a la caminata

    Los circuitos habilitados en esta primera instancia y como prueba piloto son: los Polideportivos Municipal del km 3 y km 9 y la Costanera Eldorado.

    Los mismos cuentan con lugares planos especi?ficos acordes a la exigencia de adultos mayores. Y estara?n supervisados por Personal Municipal, Profesores de Educacio?n Fi?sica y Agentes Sanitarios quienes sera?n los encargados de monitorear y controlar los Signos Vitales y si?ntomas de alarmas sanitarias y el cumplimiento del presente Protocolo.

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