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Cultura Gamer: cómo disfrutar de los videojuegos sin arriesgar la salud de tus ojos

Cultura Gamer: cómo disfrutar de los videojuegos sin arriesgar la salud de tus ojos

En el presente el uso en exceso de pantallas puede ocasionar el surgimiento de patologías oculares si no se toman los cuidados necesarios. Por ese motivo, consultamos a las oftalmólogas María Fernanda Corsi y Teresa Penialva, sobre los cuidados a tener en cuenta a la hora de utilizar dispositivos electrónicos.

La política de Estado que lleva adelante el Gobierno de la Provincial a través de Silicon Misiones con el proyecto Misiones Gamer, busca no sólo formar un equipo profesional de jugadores de E-sports, sino también el acompañamiento y contención a través de un equipo multidisciplinario que abarca las áreas de oftalmología, psicología, nutrición, deportes y neurociencia.

El uso prolongado de las pantallas puede derivar en diferentes patologías oculares, por ese motivo y con el fin de acercar recomendaciones para cuidar la salud visual, consultamos a las profesionales.

Síndrome visual informático y de ojo seco: ¿Qué son y cómo evitarlos?

En una entrevista realizada por Silicon Misiones, la doctora oftalmóloga María Fernanda Corsi, mencionó algunas consecuencias producto de los malos hábitos a la hora de jugar. “El síndrome visual informático consiste en la famosa fatiga visual, con sensaciones de cuerpo extraño ocular, picazón, ardor, dolores de cabeza, en los que debemos realizar la consulta a un profesional, ya que hay por ejemplo personas que usan lentes y luego de tantas horas delante de una pantalla, necesitan del cuidado mediante lentes protectores, luces especiales, los filtros azules o el uso de lágrimas”.

En tanto, el síndrome de ojo seco, se suele dar cuando la atención por lo que pasa en las pantallas disminuye el parpadeo y a su vez proporciona la sensación de cuerpo extraño, picazón, ardor, enrojecimiento que deben ser inmediatamente evaluadas por un oftalmólogo.

Es una realidad que la tecnología vino para quedarse, pero “tenemos que equilibrar el uso de las pantallas con los controles oftalmológicos indicados. La principal recomendación es realizar una consulta con un profesional de la visión al menos una vez al año, también evitar el uso intenso de pantallas en niños muy pequeños”, explicó la especialista.

Algunas recomendaciones para el uso adecuado de las pantallas

Los oftalmólogos advierten de las patologías oculares que se pueden originar a partir del uso prolongado de las pantallas y ofrecen diversas recomendaciones para cuidar la salud visual. En este sentido, la doctora Teresa Penialva, destacó algunas cuestiones primordiales a tener en cuenta a la hora de jugar videojuegos y utilizar dispositivos electrónicos.

“Debemos estar distanciados con la pantalla entre unos 50 a 70cm. También tener intervalos de descanso cada 20 o 30 minutos, en el que podemos desviar la atención y llevar nuestra vista a un punto lejano por 30 segundos para luego retomar la actividad”, detalló.

Otro punto relevante es preparar el ambiente donde esté el equipamiento gamer, “debe ser con una luz natural, y no un lugar totalmente oscuro en el que se contraste con la luz de pantalla”.

Mencionó también que la atención con un profesional oftalmólogo debe ser considerada por todos y aún más para aquellas personas con problemas visuales. “Cuando hay sensaciones de molestia por cualquier cuestión ocular lo más importante es asistir al médico, y además no medicarnos por sí solos o por lo que nos diga un conocido”.

¿Existen videojuegos recomendables para la vista?

Los científicos que basaron sus estudios particularmente en la práctica gamer, coinciden en que la recuperación de visión en niños y en adultos con ambliopía (ojo vago), era mucho más efectiva con los videojuegos de acción que con los ejercicios tradicionales, los estímulos utilizados permitían mejorar al mismo tiempo la visión dinámica, movimiento, sensibilidad al contraste, atención y otras capacidades cognitivas y, lo más importante, de forma divertida, buscando la motivación del que juega.

Finalmente David Epley, clínico de la Academia Estadounidense de Oftalmología, dijo que prefiere “enseñar a los niños mejores hábitos”, en lugar de proporcionarles una muleta como gafas de lectura para que puedan consumir aún más medios. Si corres demasiado y tus piernas comienzan a doler, te paras. Del mismo modo, si has estado leyendo demasiado tiempo o mirando videos demasiado tiempo, y tus ojos comienzan a doler, deberías parar”.

Eldorado

Eldorado compartió su oferta turística en la FIT 2025

Eldorado dijo presente en la FIT 2025, la feria de turismo más grande de Latinoamérica, con más de 92000 personas como público general.

Compartimos nuestra oferta turística, cultura y sabores, invitando además a la Expo Eldorado, la feria a cielo abierto más grande de Misiones.

Hicimos vivir la experiencia con realidad virtual y los invitamos a jugar al Preguntados de Eldorado.

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Actualidad

Eldorado: Analizan una solución a una complicada intersección en pendiente

La semana pasada se registraron dos incidentes viales, de distinta gravedad, en el cruce de las calles Formosa y Capitán Nauer (Km. 7) que obliga a las autoridades a tomar una decisión para adoptar la solución que mejor se ajuste al lugar. Es que se trata de una intersección en pendiente que es de alto riesgo.

Al respecto, el director de Tránsito de la Municipalidad, Fernando Caro, comentó que “tenemos previsto la colocación de reductores”, a pesar que, a pocas cuadras, ya existen, pero reconoció que no estarían “funcionando” o, tal vez, “no están colocados donde deberían estarlo”.

Agregó que el problema en el lugar es la “alta velocidad” que desarrollan los vehículos, remarcando que en los siniestros viales prevalecen las motocicletas. A ello consideró que para este tipo de vehículos, “los reductores no siempre cumplen con su función” ya que pueden esquivarlas.

Por eso es que afirmó que se debe analizar alguna medida más eficiente como “un paso peatonal”.

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Eldorado celebró sus 106 años de historia

Este lunes 29 de septiembre la ciudad de Eldorado conmemoró su 106° Aniversario en una jornada llena de emoción, orgullo y tradición con el gran desfile cívico, militar en honor al aniversario de nuestra querida ciudad.


Vecinos, instituciones, escuelas, fuerzas de seguridad y organizaciones sociales se unieron para rendir homenaje a la historia y a la identidad de Eldorado, demostrando una vez más la fuerza y la unión de nuestra comunidad.

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