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Educación

Día Mundial de Lucha contra el Cáncer de Mama:la importancia de la alimentación saludable

Instituido por la Organización Mundial de la Salud, cada 19 de octubre se conmemora el Día Mundial de Lucha contra el Cáncer de Mama. Se trata del tipo de cáncer más común y de mayor incidencia entre las mujeres, siendo para ellas la primera causa de muerte a nivel mundial. El cáncer de mama es un tipo de tumor que se crea en las células y estructuras de las glándulas de los tejidos del seno. Puede diseminarse al resto del organismo a través de los vasos sanguíneos y los vasos linfáticos, conocida esta etapa como metástasis.

En Argentina, se detectan alrededor de 21.000 nuevos casos por año y mueren a causa de cáncer de mama cerca de 5.800 mujeres. Debe mencionarse, que, aunque porcentualmente la afectación es mucho mayor en ellas, éste padecimiento también afecta a personas de otros géneros.

La efeméride, sumada a diferentes campañas de orden nacional e internacional, busca generar una mayor concientización y dar más visibilidad a esta patología, entendiendo como fundamental la toma de conciencia de que cuanto más temprano se realiza el diagnóstico, más posibilidades existen de erradicar la enfermedad del cuerpo. La detección precoz del cáncer de mama tiene un 90% de éxito terapéutico, por ello es necesario realizar el control periódico y la autoexploración, además de la mamografía a partir de los 40 años de edad.

Algunas de las acciones que contribuyen a reducir el riesgo de cáncer de mama, son mantener controles médicos regulares, realizar la autoexploración mamaria regularmente, realizar actividad física, evitar el consumo de tabaco y alcohol, y en caso de detectar algún bulto, anomalía o cambio de color y textura en la piel, acudir inmediatamente al médico.

Además, de estas recomendaciones, mantener una alimentación saludable también contribuye a la disminución del riesgo de contraer la enfermedad.  La Decana Coordinadora Departamento de Ciencias de la Salud de la Universidad Gastón Dachary (UGD), Lic. Vanessa Zacarías, señala que la alimentación saludable juega un rol importante en cuanto a la prevención de muchísimas enfermedades, entre ellas, el cáncer de mama. En este sentido, recomienda “priorizar alimentos naturales y frescos, de ser posible de producción agroecológica” y así también, “evitar comidas abundantes: es mejor hacer varias comidas al día”.

Uno de los aspectos a tener en cuenta, entiende la nutricionista Zacarías, es “incorporar la mayor variedad posible de frutas y hortalizas, ya que a mayor variedad más disponibilidad de vitaminas y minerales, principalmente aquellas con función antioxidante como la vitamina C, E, zinc, y polifenoles. Preferir cereales integrales, como arroz integral, panificados integrales, legumbres, avena”.

Dentro de esta gama de posibilidades alimenticias, la docente de la UGD indicó que resulta beneficiosa la incorporación de semillas: “una o dos cucharas al día en preparaciones como panificados, yogur, ensaladas, granolas. Al igual que los frutos secos. Y, además, es bueno moderar el consumo de lácteos y carnes, principalmente las rojas o vacuna. Evitar alimentos procesados y ultra procesados, cuántos menos paquetes y enlatados mejor… es decir, evitar aquellos que tengan sellos, ya sea galletitas, snacks, golosinas, dulces, helados, gaseosas y jugos comerciales”.

En cuanto a bebidas, la profesional aseguró que “siempre es preferible beber mucha agua e infusiones como té verde o negro, e incluso mate, que tiene propiedades antioxidantes”.

“Lo importante es tener en cuenta que llevar una alimentación saludable, ayuda a prevenir la aparición de cáncer y de otras patologías que pueden afectar nuestra calidad de vida” advirtió.

Educación

¡Informate estuvo en Concepción de la Sierra!

El Ministerio de Coordinación General de Gabinete llevó a cabo una nueva edición del programa “Informate” en la localidad de Concepción de la Sierra. Esta iniciativa, que se posiciona como un espacio de formación y acompañamiento integral, ofreció una jornada cargada de actividades para toda la comunidad.

Con un enfoque en la prevención de adicciones, se realizaron talleres interactivos y charlas informativas que abordaron las problemáticas actuales y brindaron herramientas prácticas para enfrentarlas. Expertos en la materia compartieron sus conocimientos y experiencias, generando un espacio de diálogo y reflexión.

La jornada culminó con un emocionante torneo de vóley mixto, donde vecinos de todas las edades demostraron sus habilidades y espíritu deportivo. La entrega de medallas y diplomas fue el broche de oro de una tarde llena de alegría.
El programa “Informate” continuara recorriendo la provincia, llevando sus propuestas a cada rincón.

Próximamente, se anunciarán nuevas fechas y localidades para que puedas sumarte a esta iniciativa que busca fortalecer los lazos comunitarios y promover un futuro más saludable.

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Actualidad

Passalacqua recibió al estudiante misionero Santino Méndez, ganador del concurso nacional y ambiental “Alrededor de Iberoamérica

Esta mañana, el gobernador Hugo Passalacqua recibió al estudiante de 10 años Santino Méndez, de 5.º grado de la Escuela N.º 960 de Itaembé Guazú, quien se destacó como ganador nacional del certamen “Alrededor de Iberoamérica” en su edición argentina. Su proyecto, centrado en el uso de energías renovables, fue elegido entre 2.500 propuestas de estudiantes de Misiones y La Rioja. En ese marco, el joven estudiante representará a la Argentina en un encuentro internacional sobre conciencia ambiental que se llevará a cabo en Perú del 18 al 22 de noviembre. 

En Perú, Santino compartirá su experiencia con ganadores del certamen de otros siete países de Latinoamérica, en un evento que busca fomentar la educación ambiental en niños y niñas de escuelas públicas.

“UN EJEMPLO PARA TODOS”

En detalle, hoy Santino Méndez fue recibido por el gobernador Hugo Passalacqua en la Sala de Situación, donde presentó detalles de su proyecto ganador del concurso “Alrededor de Iberoamérica”. Acompañado por su madre, Pamela Méndez, dialogaron sobre las infraestructuras y posibilidades de la provincia para aprovechar los residuos en la generación de energía y materiales útiles, con foco en la economía circular. También, durante el encuentro, Passalacqua entregó a Santino una Declaración de Interés Provincial por su destacada participación en el certamen, la primera en su tipo otorgada por su gobierno.

“Santino es un ejemplo para toda la gurisada y también para los más grandes, sobre todo por su tenacidad, voluntad y el acompañamiento de sus padres”, expresó el gobernador. Destacó, además, la sorpresa y orgullo que generó el reconocimiento nacional obtenido por el joven, especialmente debido a su corta edad. “Tiene un gran potencial como misionero de buenos valores”, señaló, deseándole éxito en su próximo viaje a Perú, donde representará a Argentina.

Tras dialogar con el gobernador, Santino manifestó  “la verdad que estaba muy nervioso, pero quería hablar sobre mi proyecto con el gobernador. Ya se de memoria mi proyecto de tanto que lo estudié, ya se volvió parte de mí. Pero estoy muy emocionado y contento de poder representar a mi país, mi provincia y a mi escuela en Perú”, agregó. 

Por su parte, la madre del niño, Pamela Méndez, señaló “es una experiencia única y la verdad que estoy muy orgullosa de él y de todo lo que está logrando. Como padres estamos apoyándolo para que él siga creciendo tanto en la escuela como en la vida. Por eso, nos aseguramos de seguir enseñándole valores para que pueda ir mejorando cada día como persona”. 

SOBRE EL CONCURSO

“Alrededor de Iberoamérica” es una iniciativa organizada por la empresa Veolia, en alianza con la Organización de Estados Iberoamericanos (OEI), y que promueve la educación ambiental en estudiantes de escuelas primarias. Desde su inicio en 2012, la campaña ha alcanzado a más de 200.000 niños en países como Argentina, Brasil, Chile, Colombia, Ecuador, México, Panamá y Perú. En Misiones, la competencia contó con el apoyo del Instituto Provincial de Desarrollo Habitacional (IPRODHA), el Ministerio de Educación y la empresa AESA, quienes junto a Veolia trabajan en iniciativas que promueven la sostenibilidad y la conciencia ambiental en las comunidades escolares.

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Economía

El Gobernador anunció la prórroga del Boleto Estudiantil Gratuito

Este mediodía, el gobernador Passalacqua anunció la prórroga del Boleto Estatal Estudiantil Gratuito Misionero (BEEGM) hasta el viernes 20 de diciembre.

La medida abarca a todos los niveles del sistema educativo que utilicen el servicio de transporte público.

“Con el compromiso de acompañar a los estudiantes en los exámenes del último tramo del año, informo la prórroga automática del Boleto Estatal Estudiantil Gratuito Misionero hasta el viernes 20 de diciembre para todos los niveles y en todas las modalidades habituales de servicio de transporte público”, escribió el gobernador en su cuenta de X..

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